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Arroz à grega

Arroz à grega

Arroz branco soltinho, entremeado por cubos de bacon, cenouras, pimentão e passas.

Sugestão de consumo: 06 pessoas

 

Arroz Branco

Arroz Branco

Arroz branco soltinho com refogado caseiro de cebola e alho.

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Ingredientes

Arroz, cebola, óleo de soja, alho e sal

 

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL - Porção 160g (1xícara) 
Quantidade por porção  % VD (*)
Calorias 105 kcal ou 441 kJ  5%
Carboidratos 17 g 6%
Proteínas 1 g 2%
Gorduras Totais 3 g 6%
Gordura Saturada 0,5  g 2%
Gordura Trans 0 g 0%
Fibra Alimentar 1 g 8%
Sódio 1700 mg 71%

* % Valores Diários com base em uma dieta de 2000 kcal ou 8400 kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
** VD não estabelecido.

Arroz com amêndoas

Arroz com amêndoas

Arroz branco soltinho, entremeado com finas lascas de amêndoas salteadas na manteiga.

Sugestão de consumo: 06 pessoas

 

Arroz com Brócolis

Arroz com Brócolis

Arroz feito com brócolis comum e japonês refogados no azeite com cebola e alho.

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Ingredientes

Arroz, brócolis, cebola, azeite, alho e sal

 

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL - Porção 160g (1 xícara)
Quantidade por porção % VD (*)
Calorias 120kcal ou 504KJ 6%
Carboidratos 18 g 6%
Proteínas 2 g 3%
Gorduras Totais 4 g 8%
Gordura Saturada 0,5 g 3%
Gordura Trans 0 g 0%
Fibra Alimentar 2 g 9%
Sódio 1340 mg 56%

* % Valores Diários com base em uma dieta de 2000 kcal ou 8400 kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
** VD não estabelecido.

Arroz com brócolis

Arroz com brócolis

Arroz branco soltinho, entremeado com brócolis refogado no alho e cebola.

Sugestão de consumo: 06 pessoas

 

Arroz Integral

Arroz Integral

Arroz integral soltinho refogado com cebola e alho.

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Ingredientes

Arroz integral, molho inglês, alho, cebola, óleo de soja e sal.

 

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL - Porção 160g (1 xícara)
Quantidade por porção % VD (*)
Calorias 180kcal ou 756KJ 9%
Carboidratos 35 g 12%
Proteínas 3 g 5%
Gorduras Totais 2 g 4%
Gordura Saturada 0 g 0%
Gordura Trans 0 g 0%
Fibra Alimentar 1 g 6%
Sódio 870 mg 36%

* % Valores Diários com base em uma dieta de 2000 kcal ou 8400 kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
** VD não estabelecido.

Bacalhau ao Zé do Pipo

Bacalhau ao Zé do Pipo

Brócolis regado com azeite extravirgem, cobertos por lascas de bacalhau e purê de batatas com queijo parmesão. 

Sugestão de consumo: 06 pessoas

 

Bacalhau espiritual

Bacalhau espiritual

Lascas de bacalhau ao molho branco feito com creme de leite e requeijão com palhas de cenouras crocantes.

Sugestão de consumo: 06 pessoas

 

Batata Baroa com Frango

Batata Baroa com Frango

Creme de batata baroa com peito de frango desfiado.Sugestões para servir: Marcações feitas com creme de creme de leite e uma folha de erva de sua preferência ao centro. Tem boa aceitação como refeição infantil e pode ser utilizado em dietas de baixa caloria.

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Ingredientes

batata inglesa, batata baroa, peito de frango, cebola, aipo, cenoura, margarina light, sal, alho e cravo. Linha Fracionada

 

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL - Porção 400g (2 xícaras)
Quantidade por porção % VD (*)
Calorias 295 kcal ou 1239 Kj 15%
Carboidratos 51 g 17%
Proteínas 16 g 22%
Gorduras Totais 3 g 6%
Gordura Saturada 0,5 g 4%
Gordura Trans 0 g **
Fibra Alimentar 6 g 26%
Sódio 905 mg 38%

* % Valores Diários com base em uma dieta de 2000 kcal ou 8400 kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
** VD não estabelecido.

Caldinho de Feijão Amigo

Caldinho de Feijão Amigo

Creme de feijão preto refogado com cebola e alho, e pequenos cubos de carne seca, bacon, costela salgada e linguiça calabresa. Finalizado com azeite de oliva. Sugestões para servir: finas fatias de pão francês fresco, salsa fresca picada, azeite extra virgem e torresmo crocante.

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Ingredientes

feijão preto, carne seca, cebola, bacon, costela salgada, linguiça calabresa, azeite de oliva, alho, sal e louro.
Linha Fracionada

 

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL - Porção 400g (2 xícaras)
Quantidade por porção % VD (*)
Calorias 215 kcal ou 903 Kj 11%
Carboidratos 21 g 7%
Proteínas 12 g 17%
Gorduras Totais 9 g 17%
Gordura Saturada 2 g 11%
Gordura Trans 0 g **
Fibra Alimentar 4 g 16%
Sódio 1105 mg 46%

* % Valores Diários com base em uma dieta de 2000 kcal ou 8400 kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
** VD não estabelecido.

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